虹的共享空间

50个好习惯让青春不开溜

     1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用；长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

　　2、营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

　　3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。如果前一晚参加了一晚上的Party，比较劳累，就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。喝水了之后，脸上的水分才会得到补充。

　　4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。

　　5、借鉴一些名人的护肤保养之道。

      6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，最好是早晚各一次。坚持使用一些紧肤的护肤产品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。

　　7、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。

　　8、如果肤色太亮，会显得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显。

　　9、避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部显得较薄。

　　10、注意颈部护理产品，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。

      11、涂指甲油应仔细，选择和衣服、配饰相协调的颜色。不要每天都使用，指甲也需要使用营养霜，防止变黄。

　　12、晚上外出前，用热毛巾轻敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。

　　13、尽量少用眼影，先用眼霜后再涂上眼影，避免眼部肌肤直接受到伤害。

　　14、注意眼部的化妆，利用眼影的颜色遮盖住眼角小细纹。

　　15、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。

      16、如果眼部化妆化得好，那眼睛会显得更神采奕奕，但要注意谨慎使用绿色眼影。

　　17、化妆时，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起处抹上深色遮瑕膏，这样可以模糊隆起与低陷的界限，以此来遮盖眼袋。

　　18、保持体型，雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。

　　19、遇到熟人互致问候时，应挺直身体，保持身姿和精神面貌，对方会投来欣赏的眼光。

　　20、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪。

      21、保持自己对外界新事物的新鲜感，有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。

　　22、不要故意模仿那些年轻学生试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。一味做作的模仿只会招致外人怀疑困惑的眼光。

　　23、合适的发型：是选用红色还是棕色，应因人而宜：“大多数女性往往到了一定年纪，就倾向于剪短发。其实这种想法并不可取，因为短发会使脸上的皱纹看起来更明显，更显老。所以可以留及肩发型，稍微削一些层次，很自然，人也显得精神。不妨一试，不仅年轻，而且时髦。

　　24、涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。

　　25、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。

     26、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。

　　27、让眼袋消失：使用优质的眼膜，比如雅诗兰黛舒缓眼膜

　　28、定期使用各种功效的面膜进行清洁护理，提供养分、水分、均匀油水平衡，它会使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性。如果没有时间做面膜，可以使用一些精华素，皮肤能马上恢复光滑，化妆的效果也会更持久。

　　29、坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试。
　　30、唇部护理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分钟左右。

     31、在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果。

　　32、芳香焕肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。

　　33、坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。

　　34、晚上如果睡眠不好，第二天应该适当化个淡妆，不要化得太浓，用柔和颜色的眼影和唇膏。

　　35、用珠光色眼影涂在内眼角，眼睛会显得更大。但如果你的眼睑周围的肤色偏红，就不适合这样化法。

      36、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者可以利用去角质霜将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分，令肌肤回复光泽。

　　37、使用掩盖色，眼睛部分的妆不要化得太浓。

　　38、使用适合各个部位的精华素，如眼部、脸部的精华素，它会改善即将缺乏弹性、松弛的皮肤，消除眼角纹、笑纹和面部的皱纹。

　　39、选用适合的发色：如果发现有了白头发，那就试着染一下发，使人更显靓丽。但注意头发要染得颜色均匀

　　40、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。

      41、坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。

　　42、不嗜烟酒，吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发，从而令嘴唇变得又黄又干枯，出现唇纹。

　　43、适当的运动能加快血液的循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。

　　44、经常使用护手霜，防止手部的衰老，做手蜡可以维持手部滋润和光滑的效果。

　　45、不要使用过热的水洗澡，它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。

      46、保持足部肌肤的光滑，没有死皮、老皮，足部的肌肤应该和手部一样娇嫩柔软。

　　47、去油保水，保持肌肤的水油平衡是护理的关键，每天早晚两次认真洗脸，如果是油性肌肤，可以使用针对油脂及暗疮肌肤的产品，饮食上更要注重清淡。

　　48、抗皱、紧致及滋润是抗衰老之关键，多食用如洋葱、大蒜、西红柿等，都有抑制色素沉着。

　　49、定期去美容院做深层清洁及滋润防皱护理是很有必要的。

　　50、尽量缓减外界所带来的种种压力，保持一颗平常心，有利于保持身心健康。

想起最近的事情总是很闷

I'm going to be a bride in Mar.To be a prefect bride,i would choose my formal dress,shoes.当然在此之前一定要进行美体了。所以要制定一个婚前美体计划。

一个月前

纤体：是塑形不是减肥，千万不能用节食或剧烈运动的方式，否则小心婚礼变成“昏”礼。

确定婚礼发型：刚做出的发型通常会显得生硬，你需要留出足够长的时间让它变得更自然。不要把头发突然剪短，长发更利于婚礼造型。

面部密集护理及美白：去美容院请美容师帮助选择一套适合肤质的密集护理疗程，或者集中购买护肤产品自己在家进行。

头发护理：做强化的发膜保养，以补充秀发的水分和营养。不要对头发进行大量修剪，只做保养就好了。

身体SPA：抽出时间每周做两次身体SPA，每次间隔的时间不要超过四天。

一周前

眼唇护理：使用眼膜，再辅以眼部按摩，可舒缓眼袋、淡化细纹；每天睡前在唇上涂抹一层润唇膏，凡士林也可以，坚持一星期，双唇会明显变柔嫩。

手部足部护理：通过精油浸泡、去角质和敷膜、保湿几步来进行手足保养，搽上比平时再厚一些的护手膏，戴上棉质手套后再睡觉。

三天前

全身去角质：用颗粒细质的角质乳进行一次全身去角质，特别是背部、肘部、膝盖、脚踝等容易粗糙的部位。

结婚前最后一次面膜：保湿面膜是最好的选择，如果肌肤略有敏感也可以用化妆水来替代。

指甲护理：指甲不要留得太尖太长，以免婚礼时钩住婚纱的蕾丝。

睡前加强保湿：泡澡过后为面部和身体涂上保湿乳，早点进入梦乡吧！睡前不要喝水，免得明天眼睛浮肿。

婚礼当天

打造完美新娘妆：化妆前不妨用按摩霜按摩一下皮肤，这样它看起来更加明亮有光泽。睫毛膏和眼线要选择防水型，因为激动的泪水很容易让你变成熊猫眼。如果是户外的婚礼，要考虑把妆化得淡一些。

呵呵，看起来好麻烦啊！

昨天杂志上见到一篇小文，一女子写的。乍一看似有道理，但其透露出对男人忠贞的绝望，对现代男女维持婚姻专情的怀疑，还是让人从内心难以接受。她认为男人身体里都潜伏着花心毒素，总有一天会释放发病，这也定会让身边的女人为之伤心。有女人挑了痴情男，在他眼里，这个男人就像一块专属自己的白璧无瑕的美玉，当然觊觎的人一定不少。一旦被别的女人染指将痛不欲生。所以作者以为倒不如找个毒素挥发殆尽的男人来结婚，婚前见惯了活色生香、千娇百媚，至少不会那么容易醉倒在野花丛中。呵呵，有点道理哦，但哪位女士会明知他是个花心大萝卜而去跟随他呢。有人说男人和女人无所谓绝对的忠诚，还说男人不出轨是因为受的诱惑不够对多，女人不背叛只是筹码不够大。唉，还是一个不把男女放在平等地位的女人的话，这样的婚姻哪来的公平可言。怪不得她如此绝望，如此担心，继而对婚姻无味了！爱情的样子是多种的，可以疯狂可以勇敢，那是自然、干净、融合、快乐的表情。它不够煽情，不够作秀，所以常常被人忽视！

听到电视节目里主持人说今天是小年，赶紧翻日历看看，嗯，腊月二十三，没什么特别啊，原来今天是小年，好像是二十五吧，唉，不管了，丢到一边去。五月打算结婚，看看自己臃肿的身材，真是痛心啊，减肥减肥，一定要减肥，这样才能穿起漂亮的婚纱啊！身材缺陷还是蛮多的，腿粗啊，这是最难减下来的，还有胳膊粗，夏天穿短袖衫会很难看！假如割肉不流血，就给我一把刀吧！美丽，魅力，身材一定要好哦，过去自己实在太瘦，根本不考虑瘦身，结果今天就胖成这样，想瘦都瘦不下来！昨天和一个小女友聊天，她20岁了，居然和我说，唉，奔三咯，晕死！怎么现在的女孩比我们还沧桑哦，难道衰老期限又提前了不成！回到二十岁，可以做好多事情，学好多东西，虽然现在有些完了，但仍然是有机会的，所以千万不能灰心，要是我能早早体会到这些信息就好了！